Как приучить малыша не просыпаться, если ребенок плохо спит ночью
Вместо крепкого сна после активного бодрствования днем, ребенок плохо спит ночью, постоянно просыпаясь и требуя поесть, попить или поиграть? В таком случае надо по возможности успокаивать нервную систему ребенка перед сном, обеспечивая тем самым крепкий и здоровый сон. Сейчас мы вам дадим несколько советов, которые помогут вам это сделать. Ребенка надо каждый день отправлять в постель в одинаковое время. Отход ко сну следует сопровождать ежедневно повторяющимся списком действий: душ, одевание и чтение сказки перед сном. Надо исключить подвижные и шумные игры вечером, предотвратив перевозбуждение малыша.
Лучше не позволять ребенку играть в кроватке днем, а использовать ее исключительно для ночного или дневного сна. Спальные комплекты белья для детей лучше покупать из мягкого сатина или ситца. Если ткань вызывает на коже раздражения, то ребенок плохо спит ночью. Желательно выбирать постельные наборы с рисунками на отвлеченную тему, не имеющими сказочных сюжетов. Нежные пастельные цвета, неяркие краски способствуют расслаблению ребенка.
Ещё немного полезных статей:
Советы родителям: дорожное движение для детей
Дорожное движение для детей: будьте осторожны на дорогах!
Сколько должен съедать ребенок и как узнать, наелся ли он
Сколько должен съедать ребенок и как быть, если он плохо кушает
Почему ребенок плохо спит ночью
Как приучить малыша не просыпаться, если ребенок плохо спит ночью
Обучение и воспитание детей: девочки
Обучение и воспитание детей: заставляем сына учиться
|
