Сколько должен съедать ребенок и как узнать, наелся ли он
Каждая мама переживает по поводу того, не голоден ли ее ребенок. Многие матери задаются вопросом, сколько должен съедать ребенок, и часто не уверены, наелось ли их чадо за обедом или ужином. Всем нам из детства знакома фраза, что лишь дети, которые хорошо едят, могут быть здоровыми. Но в действительности все не совсем так.
Что же следует учитывать для предотвращения негативных последствий, вызванных перееданием, и не сомневаться, что ребенок сыт. В первую очередь нельзя забывать, что не бывает двух одинаковых детей. Каждый ребенок имеет свои потребности, поэтому мамы, часто обсуждающие, сколько должен съедать ребенок, например, за ужином, нагоняют друг на друга некие сомнения. Если сын вашей подруги съедает за ужином определенную порцию, это вовсе не означает, что ваша дочка тоже должна столько кушать. Мы рекомендуем руководствоваться следующими данными. До 9 месяцев ребенку надо давать от 110 до 125 ккал, в возрасте до года – от 100 до 110, до 1,5 лет – еще на 10 ккал меньше, а до 4-х лет – объем калорий определяется из расчета 900 ккал на каждый килограмм массы тела.
Ребенка надо кормить тогда, когда есть аппетит, поэтому родители должны грамотно распределить время бодрствования, приучив ребенка кушать в строго определенное время. Не допуская перекусов и заполняя время между едой различными занятиями, организм ребенка вскоре станет вырабатывать желудочный сок прямо перед приемом пищи, что окажет благоприятное влияние на здоровье малыша. Вот мы почти и ответили на вопрос: сколько должен съедать ребенок. Кстати, суммарное время, который ребенок тратит на прием пищи, не должно быть более 15 минут.
Ещё немного полезных статей:
Советы родителям: дорожное движение для детей
Дорожное движение для детей: будьте осторожны на дорогах!
Сколько должен съедать ребенок и как узнать, наелся ли он
Сколько должен съедать ребенок и как быть, если он плохо кушает
Почему ребенок плохо спит ночью
Как приучить малыша не просыпаться, если ребенок плохо спит ночью
Обучение и воспитание детей: девочки
Обучение и воспитание детей: заставляем сына учиться
|
