Влияние компьютера на беременность
Компьютер. Он стал незаменимой частью нашей жизни, представить жизнь без него сейчас уже невозможно. Мы работаем, учимся, общаемся, читаем, качаем и даже готовим с ним. А наши мужья, прибегая с работы, усаживаются за любимую игру, мечтая апгрейдить его.
Но все же, каждая женщина, узнав о своей беременности, начинает задумываться, а не вреден ли он для здоровья, будущего малыша и какие последствия могут быть. Но порой даже сами врачи не могут однозначно ответить на этот вопрос, часто можно услышать такие советы как поставить вазон возле монитора, или обмотать живот фольгой. Но в наше время прогресс не стоит на месте, мониторы становятся не опасней мобильного телефона и вред от него минимален можно смело закрыть на это глаза. А вот о ваших глазах сейчас и поговорим. В первую очередь, страдают глаза, снижается острота зрения, глаза быстро устают от любой работы. У беременных это происходит быстрее, так как организм перестраивается, уменьшить нагрузку на глаза под силу только вам. Отрегулируйте свет в комнате и яркость монитора он не должен быть слишком ярким, как и свет в комнате. Непрерывная работа должна быть не более 45 минут, после чего 15 минутный отдых, да и сидеть на одном месте не рекомендуется, встаньте, походите, пошевелите ногами и не забывайте делать зарядку для глаз. Выберите два объекта один вблизи другой подальше от вас и фокусируйте зрение то на ближнем, то на дальнем и так пару раз. Сидим и сидим за компьютером в неудобной позе это чревато последствиями, ухудшается приток крови к плоду и к внутренним органам, замедляется обмен веществ. Так что сидячая работа это повод записаться на гимнастику для беременных, а также в бассейн, где вы получите полную и нужную нагрузку для мышц. И все же компьютер и интернет друзья человека, с помощью которых вы можете найти огромное количество нужной информации. Во время беременности самое главное больше гулять, плавать, находиться на свежем воздухе и делать все для укрепления вашего здоровья и здоровья будущего малыша.
|
