Главная 
Новости сайта 
Подготовка к беременности 
Беременность 
Роды 
Послеродовой период 
Дети 
От рождения до года 
Дошколята 
Школьники 
Родители 
Психология 
Маленькие хитрости 
Родительское творчество 
Кухонька 
Обед "из ничего" 
Очень быстрые рецепты 
Что могут готовить старшие дети 
Чем покормить малыша 
Праздничные рецепты  
Готовенькое 
Праздничный стол для малышей 
Больничка 
Общие проблемы грудничков 
Детские болезни 
Вакцинация 
Советы детского доктора 
Словарик 
Приколы 
Ссылки 
Страничка редактора 
HTML для начинающих 
 
Реклама: 

Статистика: 
 
Дети.
Учимся ходить.
Зарядка для мамы и малыша.
Массаж для малыша.
Вводим прикорм.
Дайперсы.
Стишки и песенки.
Пальчиковая гимнастика
Упражнения для самых маленьких.
Крещение.
Где ребенка полечить.
Динамическая гимнастика.
От рождения года. Упражнения для самых маленьких.

Михаил Федотов (Санкт-Петербург)

Для стоп надо рано встать и ходить. Для этого нужны крепкие руки и горизонтальные решетки в кровати. И масса упражнений - типа: лежит на животе, берете за руки и приподнимаете, с тем, чтобы постепенно ребенок начинал сгибать ноги и вставать на колени, да и просто прогибался, при том, что ноги остаются на кровати. Это всё к ранему вставанию.
Что я бы не поленился сделать - трек. Плюс кровать поставил под углом, с тем, чтобы ребенок все время ползал. Угол должен быть таким, чтобы ребенок ползал. Вплоть до прямого.
Номер два - это руки. Руки - основа движения. Сильные руки - значит раньше на два-три месяца ребенок встанет. То есть висеть, висеть и висеть - десятки раз.
Я много времени держал ребенка над пропастью - лежит на краю дивана как ростра, или обвивив вас ногами - и весь висит без поддержки.
Ну и разговаривать, объяснять каждое свое действие с ребенком - это чрезвычайно важный момент, побольше постоянной музыки.

Викуся (Москва)

Висим-раскачиваемся за руки; стала понемногу менять нагрузку с руки-на руку, за ноги вниз головой, за руку-ногу. Недавно решилась на перехват рука-нога - 2 ноги - рука-нога. Машка удивилась, но орать не стала :)

Вероника Третьякова (Москва)

Зарядка у нас такая. Постараюсь описать основные упражнения.
1. Лежа на спине сгибаем обе ножки к животику.
2. То же самое ножками поочередно.
3. Правой согнутой ножкой касаемся поверхности у левого бедра и наоборот. То же самое с касанием коленкой (детеныш поворачивается на бок).
4. Выпрямляем ножки в коленках и поднимаем их прямыми в угол 90", затем чуть отрывем попу от поверхности и прижимаем к поверхности снова (мамины руки на ножках в районе коленок).
5. Лежа на спинке, сгибаем ножку и ставим на стопу почти у попы, топаем. Вращаем ножкой в твзобедренном суставе.
6. Сгибаем-разгибаем ручки.
7.Касаемся левым локтем правой коленки и наоборот.
8. Поворот на животик за ножки (надо делать довольно быстро) сначала в одну сторону несколько раз, затем в другую.
9. Ставим детку на четвереньки и раскачиваем взад-вперед (это рекомендуют делать после 4 месяцев, чтобы детка ползала. А до этого учим поджимать ножки под попу, как бы становясь на четвереньки).
10. В положении стоя мама прижимает выпрямленного ребенка спиной к себе, одна рука на уровне детских ножек (бедер), вторая на груди ребенка. Отпускаем руку на груди ребенка, чтобы он полностью согнулся в пояснице, а затем поднимаем его в исходное положение.
11. Подтягиваем за ручку в положение сидя. Одна рука держит прямые коленки, другая берет руку детки.
12. Подтягиваемся за обе руки, переходя в положение стоя.
13. Детка сидит ( кто-то держит прямые коленки), а мама находится сзади. Заводим ручки, согнутые в локтях за голову и делаем наклоны к ногам. (Данила это упражнение не терпит)
14. В положении лежа на спине собираем руки и ноги детки в группировку и качаем его на согнутой спинке (группировка как для кувырка). Одна рука держит руки-ноги, вторая под шеей.

Ольга Вязовская (Липецк)

Ставим на ножки.

Начнем с того, что когда моему Саше стукнуло 3 месяца я с разочарованием обнаружила, что у него слабые ножки. Ребенок был как сосиска, ноги при попытке поставить на поверхность подгибал, обвисал и сползал из рук на стол. Я расстроилась. Вызвала свою массажистку и взялась за дело.
Оказывается, поставить ребенка на ноги на поверхность - довольно просто.
Первое, что надо сделать - это научить малыша вытягиваться и напрягать мышцы. Положите ребенка на стол или диван (кровать), лучше на что-то не особо мягкое. Погладьте ему бока руками от стоп до подмышек и обратно. Сами увидите, как тело малыша напрягается, ноги вытягиваются. Как правило, деткам это ОЧЕНЬ нравится. Делайте так как можно чаще, когда играете с дитем, переодеваете, кладете в кроватку.
Когда малыш научится вытягиваться и напрягать мышцы (ну, с недельку, может, меньше), подставляйте при этом (в момент вытягивания ножек) ему под ступни ладошку и слегка давите. Пусть почувствует ладонь на своих ступнях. Это первое ощущение опоры именно как опоры, а не как помехb (когда он поджимал ножки и обвисал). Позанимайтесь так несколько дней. Затем попробуйте поставить малыша на поверхность. Уверена, что у вас все получится.

Для совсем маленьких. Это для тех, кому нет 3-х мес. Обычный, общеукрепляющий массаж. Вообще говоря, массаж надо начинать где-то с месяца. Погладить, пошевелить ручками-ножками, помассировать животик, выложить на него. Да! Прежде чем делать упражнения на ножки надо обязательно помассировать-погладить ступни ног. От пяточки к пальчикам круговыми движениями кончиками больших пальцев обеих рук одновременно (на одной ножке, потом на другой). Левым пальцем - левую половину (вдоль ступни), правым - правую. У малыша расслабляются ВСЕ мышцы ножек (и не только ножек), там масса рецепторов. Пальчики ножек шевелятся, расправляются и снова прижимаются.
Малыш лежит на спинке.Вытянули ножки - согнули. Взять ножки за щиколотки, вытянуть (не давить, до конца, если совсем малыш, лучше не выпрямлять). Согнуть, подтянув к животу. И повторить несколько раз. Потом вместо "притянуть к животу", закинуть к голове. Разумеется осторожно. Уверена, вашему малышу последнее тоже понравится. Я помню, у моего Саши сначала округлились и вытаращились глаза, потом лицо озарила улыбка :-)
Велосипед. Это упражнение все знают, о нем и писать не буду. Когда малыш подрастает, он начинает лупить маму ногами в живот. Не запрещайте ему. (Это доктор из кабинета лечебной физкультуры говорила). Во-первых, ваш живот нуждается в подтяжке, во-вторых, малышу важно толкать ногами.
В ванной. О ванне вообще надо сказать особо. Большую часть физических открытий лучше делать в ванне, в воде. Тело легче, гибче, разогретое, там все легко. У меня сын в воде и сел, и встал, и пошел, и на четвереньки, и на руки опираться стал. Все в воде начали. А потом и на суше стало получаться. Потому вновь призываю - купайтесь с детками вместе в большой ванне! (Тоже от доктора кабинета лечебной физкультуры. Хотя я и сама еще задолго до встречи с ней догадалась).
В ванне для самых маленьких. Делайте "торпеду". Лежа на спинке на поверхности воды (не на дне ванны) подгребите детку к бортику. Уприте его ножки в борт ванны. Слегка надавите ножками, потом отведите от бортика. Как будто отталкиваете ребенка. При этом громко скажите: "Саша (Настя, Аня), торпеда!" Если малыш уже умеет вытягивать и напрягать мышцы ног, то очень скоро он будет отталкиваться сам. У нас "торпеда" проплывает от борта до борта большой ванны. Конечно, голову я ему держу, а то она тяжелая, тонет. Но могу уже и под попу держать, а голову он уже сам удерживает. После такой "торпеды" ребенок потом у меня на коленках прыгает, как заведенный. Сгибая и разгибая ножки. У нас ляжки и икры - сплошные мышцы. Ни одной жиринки. А у мамы руки скоро отвалятся :-))
Профилактика дисплазии тазобедренного сустава. Рекомендуется делать недель с 2-х. Лягушечка. Согнуть ножки малыша, лежащего на спинке, максимально развести коленки в стороны на уровне попы (не бойтесь, там ничего не сломается, если только не делать этого рывками), описать ножками полукруги вдоль поверхности стола (дивана) и сомкнуть их там, где собственно они и должны быть. Я при этом говорила сыну: "Ля-ягу-ушечк-аа (описываем полукруги) ква! (сомкнули)". Ребенку нравилось. С каждым разом ножки разводились все ближе и ближе к поверхности. Чуть не касались коленками.

Для деток постарше (6 мес. и более). Поднимаем и кладем ноги. Лежа на спине поднять вытянутые прямые ноги ребенка на 90 градусов. Опустить. Повторить несколько раз. Затем поднять и опустить на поверхность слева от малыша. Затем поднять и опустить справа от малыша. Стараться, чтобы ребенок не поворачивался всем корпусом. Чтобы ноги малыша были прямыми, захват надо осуществлять так. Большими и указательными пальцами обхватить как бы кольцом голени ребенка так, чтобы большие пальцы были снизу, а указательные - сверху. Остальные пальцы положить на коленные чашечки и фиксировать. Кто уже твердо становится на ножки.
Попрыгушки. Взять детку под мышки и отрывать от поверхности на пару сантиметров, совсем капельку. (Лучше ставить его на свои колени или на поверхность дивана-кресла между своих колен). Скоро малыш сам будет пружинить ножки и подскакивать :-)
Доктор из кабинета лечебной физкультуры заостряла внимание на том, что попрыгушки НЕ НАДО делать до того момента, как ребенок научился твердо вставать на ножки. Иначе долго твердо не станет. Так и будет пританцовывать.
Приседание. Да-да-да... Но не в том смысле, как взрослые приседают. Удерживая ребенка под мышки сначала сажать его (или присаживать, если еще не сидит), ногами упирать в свой живот (в смысле мамин-папин живот), затем тянуть на себя (ребенок как бы на корточках), ставя на ноги (ноги выпрямляются). Обратно - присесть, посадить на попу, положить.
Переступание. Это когда тянешь малыша на себя и говоришь: "Ножками топ-топ!" А он переступает (если может). Вообще говоря, после выполнения большей части этих упражнений переступать будет. Не сразу, конечно, но довольно быстро.
Ну и поднимать за ножки. Крошек - на несколько секунд, подросших - подольше. Можно перебирать ножки, т.е. держать то за одну, то за другую. Не переусердствовать.


Hosted by uCoz